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2016-02-27から1日間の記事一覧

練習記録 2016.2.26

26日も練習を実施しました。 練習内容 ・シャドー ・ミット(パンチ&蹴り) ・打撃スパーリング(組技等も想定して) ・マット(畳)運動など(前後転、開脚前後転、伸膝前後転、倒立前後転、肩抜き前後転、側転、エビ、逆エビなど) ・寝技研究(オモプラッ…

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