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練習記録 2016.2.26

26日も練習を実施しました。

 

練習内容

・シャドー

・ミット(パンチ&蹴り)

・打撃スパーリング(組技等も想定して)

・マット(畳)運動など(前後転、開脚前後転、伸膝前後転、倒立前後転、肩抜き前後転、側転、エビ、逆エビなど)

・寝技研究(オモプラッタからの展開、サイドコントロールからの展開など)

・組技スパーリング

・タックルの研究、打ち込み

 

コメント

○強引に技をかけず、テクニックを磨く。

○失敗を恐れず、新しい技術や苦手な動きなどにチャレンジ。

○安全第一。怪我をしない させない。

 

お疲れモードでしたが、大きな怪我もなく、良い練習ができました。

みんな、ありがとう!

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