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練習記録 2016.3.4

3月最初の金曜日。寒すぎず、暑すぎず、イイ感じでした!

 

練習内容

・シャドー

・ミット(パンチ&キック)

・打撃をさばいてクリンチ

・打撃スパーリング(組技も意識して)

・マット(畳)運動、エビ、ワニ歩き、クモ歩きなど

・スリーパーホールドの研究(気管ではなく頸動脈を絞める)

・組技スパーリング(パスゲーム、膝立ちから、スタンドレスリングなど)

 

コメント

・サブローさんのミドルが一気に重くなりました。(膝突き蹴り効果)

・畳で行うスタンドレスリングは危険なので、より安全に配慮して行ってください。

 

メンバーの皆さん、他のサークルの皆さん、4日もありがとうございました!

皆さんのおかげで良い練習ができました!

それでは皆さん、今後ともよろしくお願いいたします!

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