詳しくはブログをお読みください。
(カテゴリ一覧・検索ボックスはページ下部にあります)


その上で、ご不明な点がありましたら
下記Eメールアドレスまでお問い合わせください。

kakutotaro.blog@gmail.com




練習記録 2016.3.4

3月最初の金曜日。寒すぎず、暑すぎず、イイ感じでした!

 

練習内容

・シャドー

・ミット(パンチ&キック)

・打撃をさばいてクリンチ

・打撃スパーリング(組技も意識して)

・マット(畳)運動、エビ、ワニ歩き、クモ歩きなど

・スリーパーホールドの研究(気管ではなく頸動脈を絞める)

・組技スパーリング(パスゲーム、膝立ちから、スタンドレスリングなど)

 

コメント

・サブローさんのミドルが一気に重くなりました。(膝突き蹴り効果)

・畳で行うスタンドレスリングは危険なので、より安全に配慮して行ってください。

 

メンバーの皆さん、他のサークルの皆さん、4日もありがとうございました!

皆さんのおかげで良い練習ができました!

それでは皆さん、今後ともよろしくお願いいたします!

弊Webサイトでは、ウィキペディアから入手したパブリックドメインの画像を二次利用しています。