練習記録 2016.3.4
3月最初の金曜日。寒すぎず、暑すぎず、イイ感じでした!
練習内容
・シャドー
・ミット(パンチ&キック)
・打撃をさばいてクリンチ
・打撃スパーリング(組技も意識して)
・マット(畳)運動、エビ、ワニ歩き、クモ歩きなど
・スリーパーホールドの研究(気管ではなく頸動脈を絞める)
・組技スパーリング(パスゲーム、膝立ちから、スタンドレスリングなど)
コメント
・サブローさんのミドルが一気に重くなりました。(膝突き蹴り効果)
・畳で行うスタンドレスリングは危険なので、より安全に配慮して行ってください。
メンバーの皆さん、他のサークルの皆さん、4日もありがとうございました!
皆さんのおかげで良い練習ができました!
それでは皆さん、今後ともよろしくお願いいたします!