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記録 2016.4.22

22日も練習を行いました。

しばらく休んでいたメンバーが復帰! またよろしくお願いします!

 

練習内容

・シャドー

・ミット(パンチ&キック)

・打撃スパーリング

・マット(畳)運動など

・寝技研究(下からの腕十字固め)

・寝技スパーリング(サイドコントロールから)

 

それではメンバーのみなさん、また次回もよろしくお願いいたします!

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