練習記録 2016.6.3
1週空きましたが、3日は練習を実施しました。
メニュー
・ウォーミングアップ
・シャドー
・ミット(パンチ)
・立ち技/打撃スパーリング
・マット(畳)運動
・寝技研究(マウント、クロスガードからの腕十字など)
・寝技スパーリング(クロスガードから)
・クーリングダウン
ひと言
気温が上がってきたので熱中症に気をつけましょう。
詳しくはブログをお読みください。
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その上で、ご不明な点がありましたら
下記Eメールアドレスまでお問い合わせください。
kakutotaro.blog@gmail.com
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