4月1日は新しい仲間を迎えて、練習を実施しました。 練習内容 ・シャドー ・ミット ・畳運動 ・寝技打ち込み（下からの腕十字、三角絞めなど） ・寝技スパーリング（サイドコントロールから、クローズガードから） コメント ・シャドーとミットでは、構え、…