しばらくサボっていた練習記録ですが、意外に役に立っているようなので、今後は時々アップする予定です。 練習内容 ・シャドー ・マススパーリング ・ミット（キック＆パンチ） ・首相撲 メモ ・初めての方が参加！ ・蹴りを空振りしたときのフォローを研究…