練習内容 ・シャドー ・ミット ・打撃スパーリング ・組技スパーリング（猪木アリからのパスゲーム） ・関節技（下からの腕十字その１） メモ ・Ａさんの提案でフルコン空手スパーを行った。 補足：フルコン空手スパーは身体鍛錬効果がありそうなので、今後…