練習内容 ・マット運動、エビ、逆エビ、受け身など ・関節技（腕十字その１、その２）の打ち込み ・シャドー ・ミット ・総合格闘技（組技など）を意識した打撃スパー ・総合格闘技（打撃など）を意識したスタンドレスリング（基本的に崩しまで） ・総合格闘…