格闘技をやっている人は不安が異常に強い傾向がある、という研究結果がある。 「不安が異常に強い」などというと心の病気を連想する人もいるかもしれないが、それは論理的に正しくない。たとえ不安が異常に強かろうと病的な所見がなければ病気とは言わない。…

今週は練習前からヘトヘトに疲れ切っていたので注意していたのだが、やっちまった。古傷の悪化だ。 練習は気力で乗り切ったが、練習後に痛みが現れた。 でもこの前ほどの重傷ではなさそうなので、次回の練習は予定通り開催できると思う。（たぶん） みなさん…

数年前と比べると体重が10キロくらい落ちた。こんなに軽いのは数十年ぶりだ。たしか30年位前はこの位の体重だった。体脂肪は当時の方が格段に少なかったが。 体重が10キロも落ちると、以前着ていた衣服がブカブカになる。「顔が痩せた」と言われることも多い…

長らく不摂生をしてきた私だが、最近食事に気を使っている。 食事に気を使っていると言っても、糖質の比率を減らし、タンパク質を増やした程度だが、少し脂肪が落ちたみたいだ。 タンパク質増量効果による筋肉の復活にも期待している。

新練習場はエアコンが使えるのが嬉しい。研修室のエアコンは無料で使わせてもらえる。（第三体育室は有料） エアコン以外では冷水機があるのも助かる。冷たい水は美味い。

格闘技とウエイトトレーニングを並行して行う場合、スケジュール等で苦労する人は少なくないと思う。 私も若い頃は運動量が多かった（所属ジムの練習、出稽古、地元の格闘技仲間との練習など、毎日のようにハードな運動を行っていた）ので、うまくやらないと…

久しぶりに会ったメンバーの体が一回りデカくなっていた。最近はウエイトトレーニングに力を入れているらしい。今後も継続すればどんどん強くなるだろう。しっかりウエイトトレーニングをやれて羨ましい。 今ではすっかり筋肉が落ちてしまったが、私も若い頃…

軽いパンチングミットが欲しい。

今年の夏は暑いらしいので、熱中症に注意しましょう。

約10年のブランクを経て格闘技を再開したのが2009年の5月のことだ。あれから8年も過ぎたことになる。 月日の経つのは本当に早い。私が某名門ジムの門を叩いてから、もう25年以上も経っている。いまでは大先生になっている方々も、当時はみんな若かった。 教…

「健全」は神奈川クラブのモットーの一つだ。 ところで、健全な団体のメンバーは全員健全でなければならないのか？ 不健全な人間は排斥するのが健全な団体のあり方なのか？ 個人的には「不健全」とされる方も受け入れ、健全な状態への成長・回復を促す機能を…

うちのスパーリングは安全第一でやっているため今一つピンとこないメンバーもいるかもしれないが、関節技は危険だ。体が大きい人であっても、力が強い人であっても、関節技に耐えるのは難しい。私も体が大きく力が強い人に怪我をさせてしまったことがある。…

いまでも「もっと強くなりたい」という気持ちはあるのだが、古傷の状態が芳しくなく、思うように練習ができていない。格闘技を再開後は無理をせずに騙し騙しやってきたが、古傷による能力の劣化は顕著だ。しかも若い頃は自信があった側面の劣化が激しいのだ…

７年ほど愛用したパンチンググローブ。 ついに買い替えることになりました。

この2月も良い練習ができた。若いメンバーたちとの交流は良い刺激になる。 格闘技以外の面においても、メンバーとの関わりの中で「気づき」等を得ることがある。 今後も格闘技だけではなく、人間の成長に資するサークルとして、活動を続けて行けたら幸いに思…