練習記録 2016.2.26

26日も練習を実施しました。

練習内容

・シャドー

・ミット（パンチ&蹴り）

・打撃スパーリング（組技等も想定して）

・マット（畳）運動など（前後転、開脚前後転、伸膝前後転、倒立前後転、肩抜き前後転、側転、エビ、逆エビなど）

・寝技研究（オモプラッタからの展開、サイドコントロールからの展開など）

・組技スパーリング

・タックルの研究、打ち込み

コメント

○強引に技をかけず、テクニックを磨く。

○失敗を恐れず、新しい技術や苦手な動きなどにチャレンジ。

○安全第一。怪我をしない させない。

お疲れモードでしたが、大きな怪我もなく、良い練習ができました。

みんな、ありがとう！