2018-12-16 練習記録 練習記録 練習内容 ・シャドー ・マススパー ・ライトスパー ・ミット メモ ・打撃中心の練習になった。 ・ライトスパーを研究中。(顔面・頭部に対する打撃について) ・パンチンググローブで良いパンチが打てない理由、大凡の検討がついた。