2019 練習始め（練習記録）

練習内容

・シャドー

・ミット

・打撃スパーリング

・組技スパーリング（猪木アリからのパスゲーム）

・関節技（下からの腕十字その１）

メモ

・Ａさんの提案でフルコン空手スパーを行った。

補足：フルコン空手スパーは身体鍛錬効果がありそうなので、今後も取り入れよう。打撃が強すぎると危険性が高まるし、弱すぎると身体鍛錬効果が落ちそうなので、とりあえず試行錯誤で。

・今回も初めての方（Ｋさん）が参加。

・サブローさんはお疲れモード。

・私は古傷の影響で、右のキックを上手く蹴れなかった。

・少し退室が遅れてしまった。スタッフの皆さん申し訳ありませんでした。次回から練習終了時間を少し早めよう。

それでは次回もよろしくお願いします！