今週の練習記録

練習内容

・マット運動、エビ、逆エビ、受け身など

・関節技（腕十字その１、その２）の打ち込み

・シャドー

・ミット

・総合格闘技（組技など）を意識した打撃スパー

・総合格闘技（打撃など）を意識したスタンドレスリング（基本的に崩しまで）

・総合格闘技（打撃など）を意識した寝技スパー（パスゲーム、限定スパーなど）

メモ

・寒いのでウォーミングアップを入念に行いましょう。

・安全に強くなる練習を研究しましょう。

・練習の共通前提を忘れないようにしましょう。

・さぶさんが練習用のウェアを新調。

・Kさんが16オンスグローブを購入。

・私は栄養不足や疲労（今週は多忙で1日1食生活が続いた。こういうことが時々ある）などが相まって、コンディションが悪かった。こういうときは脳の機能なども低下してると思われ（自覚あり）、事故にならないよう気をつけているのだが、やたら古傷が悪化した。